Le Froid arrive, protégeons-nous

l'humidité et le froid arrivent, avec leurs lots de maux plus ou moins graves

pour nous en protéger, essayons de renforcer nos défenses immunitaires.

en préventif:

              prendre 20 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse dans de l'eau,( antibiotique, antifongique,antiviral,..)

              faire une petite cure de probiotiques

diffuser de l' huile essentielle de ravensara, désinfectante, à l'aide d'un diffuseur ioniseur

vous pouvez également trouver en pharmacie des mélanges d'huiles essentielles en aérosols. 

Une alimentation variée, avec  fruits secs, graines germées, fruits et légumes de saison, laitages et beurre crus, viandes, oeufs, poissons.

Voilà, quelques conseils simples, mais ne faites pas comme moi, n'attendez pas d'être malade pour y penser!!!!!